Dây Nhảy, Thiết Bị Thể Dục Tốc Độ, Chống Mài Mòn, Chống Trượt, Làm Bằng PVC, Hạt Mềm Chống Lắc, Làm Bằng Tre, Thích Hợp Để Nhảy

Chiều dài tay cầm: 16 * 2,5cm

Chiều dài dây: 2,5m

Chất liệu: Nhựa

Màu sắc:: đen, vàng, hồng, xanh lá cây, xanh lam

Trước khi bỏ qua dây, các hoạt động khởi động nên được thực hiện để tránh căng cơ sau khi tập thể dục cường độ cao.

Phần chính của xích đu dây là cổ tay, vì vậy nó nên được giữ càng mạnh càng tốt.

Khi bỏ qua dây, hãy cố gắng giữ cánh tay gần cơ thể, với góc khoảng 90 độ giữa cánh tay và khuỷu tay. Sử dụng cổ tay của bạn để tác động lực Giữ lòng bàn tay của bạn xuống và tránh lật lên hoặc quay mặt với nhau;

Chiều cao của bước nhảy không nên quá cao, thường được điều khiển từ 3 đến 5CM, và có thể có chuyển động uốn cong và đệm đầu gối nhẹ khi hạ cánh;

Đầu gối của bàn chân nhảy thường nên được giữ thẳng, và không nên có sự uốn cong rõ ràng của bắp chân.

Thở nhịp điệu và cố gắng duy trì trạng thái thư giãn khắp cơ thể.

Gói bao gồm:

1 * Dây nhảy

Lưu ý:

1. Có sự khác biệt 2-3% theo phép đo thủ công. Vui lòng kiểm tra kích thước cẩn thận trước khi bạn mua hàng.