Đòn Tạ Dài 1m8 ( chưa gồm tạ ). Thanh Đòn Dài 1m2, 1m5, 1m8 Phi 25

 

2. THÔNG TIN SẢN PHẨM

- Tên sản phẩm: Đòn Tạ Dài 1m8

- Xuất xứ: Việt Nam

- Chất liệu: Thép đặc mạ inox

*Sản phẩm chưa bao gồm tạ

 

3. THÔNG SỐ KỸ THUẬT

- Kích thước: Chiều dài 1m8

- Phần đặt bánh tạ: 31cm

- Trọng lượng sản phẩm: 6.8kg

 

4. ƯU ĐIỂM SẢN PHẨM

- Đòn tạ được thiết kế bằng chất liệu thép đặc mạ inox, bền, chắc chắn, được sử dụng cho các bài tập cơ tay, cơ bắp tay và cơ ngực.

- Thiết bị được tiện ren 2 đầu giúp đặt trọng lượng tạ bên hai đầu một cách an toàn và chắc chắn, tránh trường hợp tạ bị trơn và tuột ra khỏi thanh đòn tạ.

- Có thêm 2 chốt để giữ cho đòn tạ khi nâng lên được chắc chắn hơn.

 

5. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập cơ tay, bắp tay, đẩy ngực, tập vai lưng, tập gánh tạ có thể thay đổi sô lượng tạ tập.

- Kết hợp đòn tạ cùng với bánh tạ; hoặc có thể sử dụng nguyên đòn tạ để thực hiện các bài tập với đòn tập tạ.

 

+ Bài tập dành cho cơ ngực: Nằm đẩy tạ với ghế ngang hoặc ghế dốc lên hoặc dốc xuống có tác dụng vào cơ ngực trên, cơ ngực giữa và cơ ngực dưới. Các cơ khác được tác động là cơ tay sau, cơ vai.

+ Bài tập cơ vai trước, vai sau: Động tác ngồi thẳng lưng trên ghế đẩy tạ lên trên phía trước mặt hoặc sau gáy.

+ Bài tập cơ chân: Động tác gánh tạ trên vai, các cơ được tác động: cơ đùi trước, cơ đùi sau, lưng, mông, eo

+ Giúp giảm cân nhanh chóng, loại bỏ lượng mỡ thừa.

 

Các bài tập với đòn tạ tập sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, xây dựng cơ bắp săn chắc. Khi tập tạ cơ bắp sẽ tác động tới các tế bào trong xương làm cho xương khỏe hơn. Ngoài ra, còn giúp giải tỏa năng lượng để tinh thần thoải mái hơn, tăng khả năng sáng tạo và sự tự tin của bản thân.

 

*Lưu ý:

- Dùng khăn mềm ẩm lau sản phẩm 2 – 3 lần/ tuần; không nên sử dụng nước để vệ sinh trực tiếp để giúp đòn tạ không bị mã hóa.