Dây Nhảy, Thiết Bị Tập Thể Dục Chuyên Nghiệp, Chất Liệu PVC, Chống Trượt, Chống Lắc, Chống Mài Mòn, Hạt Mềm, Dây Nhảy Tre

Chiều dài tay cầm: 16 * 2,5cm

Chiều dài dây: 2,5m

Chất liệu: Nhựa

Màu::đen, vàng, hồng,xanh lá,xanh biển

Trước khi nhảy dây, nên thực hiện các hoạt động khởi động để tránh căng cơ sau khi tập thể dục cường độ cao

Phần chính của đu dây là cổ tay, vì vậy nó phải được giữ càng mạnh càng tốt

Khi nhảy dây, cố gắng giữ cánh tay của bạn gần với cơ thể của bạn, với một góc khoảng 90 độ giữa cánh tay và khuỷu tay của bạn. Sử dụng cổ tay của bạn để tác động lực. Giữ lòng bàn tay của bạn xuống và tránh lật lên hoặc đối mặt với nhau;

Chiều cao của bước nhảy không được quá cao, thường được kiểm soát từ 3 đến 5CM, và có thể có các chuyển động uốn cong và đệm đầu gối nhẹ khi hạ cánh;

Đầu gối của bàn chân nhảy thường phải được giữ thẳng và không được uốn cong rõ ràng của bắp chân

Hít thở nhịp nhàng và cố gắng duy trì trạng thái thư giãn khắp cơ thể

Gói bao gồm:

1 * Dây nhảy

Lưu ý:

1. Có sự khác biệt 2-3% theo phép đo thủ công Vui lòng kiểm tra kích thước cẩn thận trước khi bạn mua hàng.