quả sói rừng, có thể ăn trực tiếp hoặc nấu cháo súp,...

Trước hết, quả sói rừng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, sơn tra thường được dùng để chữa đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt sau những bữa ăn nhiều chất đạm hoặc dầu mỡ. Các thành phần có trong quả giúp kích thích tiết dịch vị và thúc đẩy quá trình tiêu hóa tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, người ta thường pha trà sơn tra hoặc ăn mứt sơn tra sau bữa ăn để giúp nhẹ bụng, dễ chịu.

Ngoài ra, quả sói rừng còn có tác dụng làm giảm mỡ máu và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy trong quả sơn tra có chứa flavonoid và axit hữu cơ, là những chất có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ xấu trong thành mạch máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Uống trà sơn tra thường xuyên không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn tăng cường sức khỏe cho người cao tuổi.

Công dụng nổi bật tiếp theo của quả sói rừng là hỗ trợ giảm cân. Nhờ khả năng thúc đẩy trao đổi chất và tiêu hóa chất béo, sơn tra được xem là một loại trái cây tự nhiên giúp kiểm soát cân nặng. Nhiều người sử dụng nó trong các chế độ ăn kiêng hoặc làm detox thanh lọc cơ thể.