Bộ Sách Bình Tĩnh Bứt Phá - Sự Bình Tĩnh + Stop Overthinking + Chiến Thắng Bản Thân Là Chiến Thắng Hiển Hách Nhất - Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Giúp Kiểm Soát Cảm Xúc Và Bứt Phá Giới Hạn Bản Thân - Dành Cho Người Trẻ Dễ Lo Âu - YMATE 0

1/9

210.000₫

300.000₫-30%

New arrival special–30% off

Spend ₫179K to get free gifts

Bộ Sách Bình Tĩnh Bứt Phá - Sự Bình Tĩnh + Stop Overthinking + Chiến Thắng Bản Thân Là Chiến Thắng Hiển Hách Nhất - Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Giúp Kiểm Soát Cảm Xúc Và Bứt Phá Giới Hạn Bản Thân - Dành Cho Người Trẻ Dễ Lo Âu - YMATE

Sold by Nhà Sách Ymate

4(1)

7 sold

Select options

Select

Shipping

From 30.200₫

Est. delivery by May 16 - May 17

Specifications

Customer reviews (1)

t**8

Item: Bộ Sách Bình Tĩnh Bứt Phá

Nậm

2w ago

Nhà Sách Ymate

77 items

Shop performance

Better than 96% of other shops

Ships within 2 days

84%

Responds within 24 hours

100%

About this product

Tên tổ chức chịu trách nhiệm hàng hóaYMATE

Khu vực xuất xứViệt Nam

Ngôn ngữTiếng Việt

Loại ấn bảnẤn bản thông thường

Loại bìaBìa mềm

Tác giảNhiều tác giả

Nhà xuất bảnDân Trí

ISBN/ISSN9786044077963

Người dịchYMATE

Phiên bảnKhông rút gọn

Năm2025

Số trang224

Số lượng trên mỗi gói3

BrandYMATE

Product description

Bộ Sách Bình Tĩnh Bứt Phá - Sự Bình Tĩnh + Stop Overthinking + Chiến Thắng Bản Thân Là Chiến Thắng Hiển Hách Nhất - Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Giúp Kiểm Soát Cảm Xúc Và Bứt Phá Giới Hạn Bản Thân - Dành Cho Người Trẻ Dễ Lo Âu - YMATE

Product Introduction of Bộ Sách Bình Tĩnh Bứt Phá - Sự Bình Tĩnh + Stop Overthinking + Chiến Thắng Bản Thân Là Chiến Thắng Hiển Hách Nhất - Combo 3 Cuốn Sách Kỹ Năng Sống Giúp Kiểm Soát Cảm Xúc Và Bứt Phá Giới Hạn Bản Thân - Dành Cho Người Trẻ Dễ Lo Âu - YMATE 1

1. Đối Tượng Phù Hợp Của Bộ Sách

Thường xuyên suy nghĩ quá mức, lo lắng không rõ lý do, dễ mất ngủ vì tâm trí không yên.

Cảm thấy kiệt sức tinh thần, áp lực bởi công việc, học tập, gia đình hoặc mạng xã hội.

Đang trì hoãn hành động, thiếu quyết đoán, sợ thất bại và hoài nghi bản thân.

Mong muốn kiểm soát suy nghĩ tiêu cực, tìm lại sự bình tĩnh và nhẹ nhàng trong tâm trí.

Muốn hiểu rõ nội tâm, học cách sống chánh niệm, tự tin và hành động đúng với giá trị cá nhân.

Đặc biệt phù hợp với người trẻ trong hành trình phát triển bản thân, muốn tìm lại cân bằng nội tại, sống trọn vẹn với hiện tại và rèn luyện sức mạnh bên trong.

2. Vấn Đề Của Họ

Suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, từ những chuyện nhỏ nhặt đến tương lai xa xôi, khiến tâm trí luôn căng thẳng và mệt mỏi.

Lo âu thường trực, cảm giác như lúc nào cũng có một áp lực vô hình đè nặng lên ngực, khó thở, khó ngủ và không thể tập trung.

Thiếu sự bình tĩnh, dễ bị cảm xúc chi phối, nóng vội, nổi giận hoặc buồn bã quá mức trong các tình huống hàng ngày.

Trì hoãn hành động, sợ thất bại, sợ bị đánh giá, dẫn đến việc bỏ lỡ nhiều cơ hội quan trọng trong cuộc sống.

Mất phương hướng, không biết mình muốn gì, cần gì, sống trong cảm giác lạc lõng và hoài nghi chính mình.

So sánh bản thân với người khác, dẫn đến cảm giác tự ti, không đủ giỏi, không đủ tốt, không xứng đáng với thành công hay hạnh phúc.

Dù đã thử nhiều cách để thay đổi nhưng vẫn bị mắc kẹt trong vòng lặp tiêu cực và không biết làm sao để thoát ra.

3. Bộ Sách Này Giúp Người Đọc Điều Gì?

Hiểu rõ cơ chế suy nghĩ tiêu cực, từ đó học cách quan sát, kiểm soát và thay đổi chúng.

Loại bỏ thói quen overthinking, suy nghĩ quá mức, lo xa và phân tích đến kiệt sức.

Rèn luyện sự bình tĩnh, học cách giữ tâm trí vững vàng trước áp lực cuộc sống.

Xây dựng sự tự tin nội tại, không còn phụ thuộc vào đánh giá hay thành công bên ngoài.

Vượt qua trì hoãn, ngừng đổ lỗi cho hoàn cảnh và bắt đầu hành động quyết đoán hơn.

Lắng nghe cảm xúc của bản thân, biết cách chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách chủ động.

Sống chánh niệm, hiện diện trong từng khoảnh khắc, trân trọng cuộc sống và những điều nhỏ bé quanh mình.

4. Giới Thiệu Từng Cuốn Sách

Stop Overthinking:

Dành cho những ai thường xuyên rơi vào trạng thái “suy nghĩ quá mức”, khiến tâm trí luôn căng thẳng, lo lắng, không thể tập trung hay thư giãn.

Cuốn sách mở đầu bằng cách giúp bạn nhận diện vòng xoáy overthinking – nơi bạn lặp đi lặp lại những câu hỏi như “nếu mình thất bại thì sao?”, “mình đã làm sai điều gì?”, “người khác đang nghĩ gì về mình?”...

Cung cấp 7 bước thực hành cụ thể, từ đơn giản đến chuyên sâu, giúp bạn dừng lại đúng lúc, thoát khỏi những dòng suy nghĩ tự hủy hoại bản thân.

Tác giả hướng dẫn cách thiết lập thói quen mới cho tâm trí, kết hợp giữa suy nghĩ tích cực, kỹ thuật thư giãn và xây dựng hệ thống hành động rõ ràng để kiểm soát cảm xúc.

Bạn sẽ học cách phân biệt đâu là suy nghĩ mang tính xây dựng và đâu là những suy nghĩ không phục vụ bạn nữa.

Chiến thắng bản thân là chiến thắng hiển hách nhất:

Một cuốn sách mạnh mẽ dành cho những ai đang đấu tranh với sự trì hoãn, sợ thất bại, thiếu kỷ luật và thiếu niềm tin vào chính mình.

Cuốn sách giúp bạn tháo gỡ từng lớp vỏ bọc của sự nghi ngờ, từ bỏ những lối tư duy tự ti, và dũng cảm đối diện với chính mình.

Nội dung đi từ nền tảng tư duy đến hành động, không lý thuyết suông, mà là các hướng dẫn cụ thể để rèn luyện tư duy chiến thắng.

Bạn sẽ học được cách vượt qua những “cái bẫy” tâm lý như: đổ lỗi, trì hoãn, quá cầu toàn, thiếu động lực…

Cuốn sách khơi dậy nội lực bên trong bạn – không phải để trở thành ai đó khác, mà để sống đúng với phiên bản mạnh mẽ nhất của chính bạn.

Sự bình tĩnh:

Là cuốn sách chữa lành tinh thần, đặc biệt phù hợp với những ai đang cảm thấy mình bị nuốt chửng bởi nhịp sống vội vã, áp lực và kỳ vọng xã hội.

Phân tích sâu sắc về các nguyên nhân gốc rễ dẫn đến mất kiểm soát: tổn thương quá khứ, kỳ vọng sai lệch, sự tức giận bị dồn nén…

Thay vì đưa ra lời khuyên kiểu “hãy bình tĩnh đi”, sách giúp bạn hiểu rõ tiến trình hình thành cảm xúc, từ đó biết cách điều chỉnh tâm trạng và kiểm soát phản ứng.

Từng trang sách là lời thủ thỉ dịu dàng, là chiếc gương để bạn soi lại chính mình – không phán xét, chỉ thấu hiểu.

Giúp bạn học cách sống chậm, sống tỉnh thức, đối thoại với cảm xúc và tìm lại sự yên ổn giữa hỗn loạn.

Một cuốn sách mang giá trị lâu dài – càng đọc chậm, càng thấm sâu, càng thấy mình bình an hơn trong những điều rất nhỏ.

7. Thông Tin Sách

Số trang: 224

Nhà xuất bản: Dân Trí

Năm xuất bản: 2025

Tác giả: The School of Life

Công ty phát hành: YMATE

ISBN: 9786044077963

#sachphattrienbanthan #sachtritue #sachbinhtinh #sachthuchanh #sachstopoverthinking #chienthangbanthan #sachchualanh #sachhaynendoc #sachgiupkiemsoattamtri #sachloaihuynghiquatieucuc #sachphuynunuoidaybenrong #sachsongtichcuc #sachthaydoicuocsong #sachphattrientamtri #sachkyangsong #tamanhien #songtudo #suynghiquamuc #stopoverthinking #chienthangnoisofail #songanhien #giaiphongtamtri #tamtribenbi #songtichcuccungbanthan