- Dây đàn hồi không chỉ có thể tập thể hình, mà còn có thể rèn luyện thể lực cho các vận động viên boxing, võ thuật, bơi lội, đấu kiếm, bóng đá..., có thể tập thể dục, yoga, fitness.
Tùy vào mục đích tập luyện của bản thân mà áp dụng các trọng lực khác nhau.
- Dây đàn hồi có 5 mức trọng lực từ nhẹ đến nặng (10 lbs - 30 lbs) có thể tập riêng từng dây, hoặc kết hợp 2 dây, 3 dây, 4 dây, 5 dây. Tập hợp được hơn 50 mức trọng lực khách nhau. Có thể dùng cho bất cứ đối tượng nào.
- Mỗi màu tương ứng với lực kéo : Đen: 30 LB ( pounds ); Xanh lá : 25 LB ; Xanh da trời: 20 LB ; đỏ: 15 LB ; vàng 10 LB
- Dây đàn hồi rất nhỏ gọn, dễ sử dụng, có tính đàn hồi cao, an toàn hơn tập tạ, đồng thời cho bạn cảm giác mới lạ so với tập tạ, tập bằng lò xo.
- Tập luyện với dây đàn hồi không cần diện tích lớn, bạn có thể tập tại nhà, tập ngoài trời, hoặc mang theo dây đàn hồi để tập khi đi công tác xa, đi du lịch rất tiện lợi