Dây Đàn Hồi Tập Yoga, Thiết Bị Tập Thể Dục Tại Nhà, Cầm Tay, Mở Vai Nâng Cấp Và Làm Đẹp Lưng, Dây Căng 8 Dòng

Rally là một loại thiết bị thích hợp cho các bài tập thể dục công cộng.Ưu điểm của việc sử dụng bộ căng là bắp tay là một cơ có hai đầu, và chức năng chính của nó là uốn cong cánh tay.Khi uốn cong cánh tay, một cơ khác cũng được sử dụng - cơ tam đầu.Và chỉ khi thực hiện một số bài tập nâng cao cẳng tay, chẳng hạn như lọn tóc thiết bị căng thẳng cao hoặc đồ chơi thiết bị căng thẳng cao ngược, cơ brachialis mới có thể được tập thể dục đầy đủ.Ngoài ra, cơ chính của cẳng tay trên, brachii uốn dẻo, cũng đóng một vai trò trong sự uốn cong của cánh tay, và brachii uốn có thể được tăng cường thông qua uốn cong bên của bộ căng.

Chất liệu TPE thoải mái, đàn hồi cao và bền.

Dây căng mở rộng ngực hình 8 có thể được sử dụng để huấn luyện cơ bắp của tất cả các bộ phận của cơ thể với các tư thế yoga khác nhau, và nam giới cũng có thể được sử dụng để tập thể dục cơ bắp, có nhiều công dụng.

Bọt biển được làm dày trong suốt khóa học, làm tăng sự thoải mái và mang lại cho bạn trải nghiệm tốt hơn.

Bốn màu

Phương pháp tham khảo:

1: Nắm chặt tay cầm trên cả hai đầu của bộ căng bằng hai tay.Tách chân và chiều rộng vai của bạn ra.Bộ căng song với ngực và khoảng cách từ ngực.Các cánh tay được kéo dài chậm và mạnh mẽ đến cả hai bên trong một chuyển động ổn định cho đến khi Hoàn toàn mở rộng cánh tay, dừng lại một lúc và từ từ thư giãn cánh tay để khôi phục bộ căng lại hình dạng ban đầu.Toàn bộ quá trình nên cố gắng không ở gần ngực để tránh bị véo ngực.Phương pháp tập thể dục này có thể rèn luyện cơ ngực, bắp tay và cơ vai tốt.

2: Đặt bộ căng lên lưng và lấy cả hai bên của bộ căng bằng hai tay.Tách chân của bạnTừ từ kéo bộ căng cho đến khi cánh tay đạt đến giới hạn, sau đó từ từ thả ra.Lặp lại điều này nhiều lầnChủ yếu tập thể dục latissimus dorsi, nhưng cũng tập thể dục các cơ vai và cánh tay.

3: Tách chân, giữ hai đầu của bộ căng phía trước ngực (sau) bằng hai tay, kéo dài cả hai bên đến giới hạn của cánh tay theo hướng trên và dưới tương ứng, từ từ buông tay, lặp lại các bài tập Có thể rèn luyện cơ ngực (Latissimus dorsi) tốt.

4: Bước vào một đầu của bộ căng dưới chân để cố định nó, và đặt đầu kia vào một tay với lòng bàn tay hướng lên trên, giữ yên vị trí kia, và duỗi cánh tay lên trên để tập luyện sức mạnh cánh tay và sức mạnh cổ tay.Hoặc kéo căng và giữ cho nó ở trạng thái căng, đặt tay kia dưới cổ tay của bàn tay đang kéo căng và để bàn tay kéo căng căng căng kéo căng bằng lực, chú ý đến những nơi khác không di chuyển, chỉ có bàn tay trên cổ tay Kéo lên xuống để tập luyện cổ tay.

5: Buộc hai đầu của bộ căng vào hai chân và kéo hai chân đến mỗi bên đến giới hạn.Thực hành lặp đi lặp lại theo cách này có thể rèn luyện cơ chân.

6: Tìm hai bộ căng và cố định một đầu ở một nơi cao để chùng xuống tự nhiên, và giữ đầu kia bằng cả hai tay và đặt chúng ở cả hai bên của cơ thể.Uốn cong eo một cách mạnh mẽ và duỗi thẳng nhẹ nhàng.Bạn có thể tập thể dục sức mạnh và cơ bắp

Thông số kỹ thuật:

Thông số kỹ thuật:

Tên sản phẩm: Máy mở rộng ngực Yoga 8 từ

Vật chất: TPE

Kích thước: 15 * 42cm

Kiểu: Thiết bị tập thể dục xây dựng cơ thể

Cách sử dụng: Tập thể dục Yoga, Tập thể dục cơ bắp, Cơ thể Buliding, Tập thể dục toàn diện

Các tính năng: Chân chống trượt, Thể dục,

Cảnh áp dụng: Thiết bị thể dục, Thể thao, Thể dục Cơ thể

Màu: Xanh, Đen, Tím, Hồng

Phù hợp: Cánh tay, Lưng, Chân và Hông, thích hợp cho cả tập luyện sức mạnh và tập cơ bắp.

Gói bao gồm: