•Bạn có đang "lạc trôi" trong thế giới đầy xao nhãng? Mỗi ngày, bạn phải đối mặt với hàng tá thông báo, email, tin nhắn và những cám dỗ khác khiến bạn khó lòng tập trung vào công việc.
•Đừng lo lắng! "Tập trung sâu" sẽ là chìa khóa giúp bạn làm chủ sự tập trung và đạt được hiệu suất cao nhất!
•Cuốn sách cung cấp phương pháp khoa học để rèn luyện khả năng tập trung, giúp bạn xác định và loại bỏ những tác nhân gây xao nhãng, đồng thời xây dựng chiến lược tập trung hiệu quả.
•Lợi ích:
•Loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng siêu tập trung.
•Tối ưu hóa hiệu suất làm việc và học tập.
•Giảm căng thẳng và lo âu do tình trạng quá tải thông tin.
•Đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả hơn.
•Dành cho những ai:
•Bất kỳ ai gặp khó khăn trong việc tập trung.
•Người quan tâm đến phát triển bản thân, khoa học về não bộ và kỹ thuật tập trung.
•Người đọc thích phong cách viết dễ hiểu, thực tế và truyền cảm hứng.
•Nội dung chính: