Sách - Ăn Trái Cây Phải Đúng Cách

BẠN CÓ CHẮC RẰNG MÌNH ĐANG ĂN TRÁI CÂY ĐÚNG CÁCH KHÔNG?

Bạn nghĩ rằng ăn trái cây sau bữa ăn là tốt?

Bạn thấy ăn trái cây trực tiếp hay xay ra uống thì cũng đều như nhau?

Bạn ăn trái cây để giảm cân?

…

Thực tế thì mỗi loại trái cây đều sẽ có những đặc tính, công dụng khác nhau, vì vậy, chúng ta cần phải tìm hiểu xem loại nào phù hợp với cơ thể mình. Và tất tần tật mọi kiến thức về trái cây đều sẽ được giải đáp trong cuốn sách “Ăn trái cây phải đúng cách”.

“Ăn trái cây phải đúng cách” được viết bởi Vương Húc Phong - Chủ tịch điều hành hiệp hội Y tế, Dinh dưỡng và Ẩm thực Thủ đô. Cuốn sách không chỉ là một nguồn kiến thức quý báu về các loại trái cây, mà còn là một hành trình khám phá những hiểu lầm phổ biến mà nhiều người thường mắc phải khi ăn. Đọc qua từng trang sách, 90% người đọc không khỏi bất ngờ khi biết bản thân cũng từng gặp phải những sai lầm cơ bản này như “Hay ăn trái cây vào buổi tối“ hay “Giảm cân bằng trái cây”...

Ngoài ra, cuốn sách còn được chia thành 10 chương, ở mỗi chương, tác giả đều chỉ rõ các trường hợp nào nên lựa chọn loại trái cây nào cho hợp lý, dùng trái cây để chữa bệnh và đưa ra lời khuyên cụ thể để giúp cơ thể bạn hấp thụ trái cây một cách hiệu quả nhất. Việc sử dụng trái cây hàng ngày cần được điều chỉnh lại khoa học hơn để đảm bảo rằng chúng ta đang nhận được tất cả các lợi ích dinh dưỡng mà trái cây mang lại.