•Đa dạng trọng lượng: Thanh lo xo có các mức khác nhau để người dùng có thể chọn lựa phù hợp với sức khỏe và trình độ của mình. Có các loại từ 5kg đến 9kg.
•Cải thiện sức mạnh cơ tay: Quá trình rèn luyện với thanh lo xo giúp nâng cao sức chịu đựng của bắp cánh tay, giúp bạn phát triển và gia tăng khả năng chiến đấu trong các hoạt động hàng ngày hoặc khi chơi các môn thể thao như tennis, bóng rổ hay leo núi.