About this product
- Số lượng mỗi gói:1
- Loại bảo hành:Không bảo hành
Product description
•KHỚP NỐI GIỮA DÂY BÓNG VÀ TAY CẦM ĐƯỢC THIẾT KẾ KHOA HỌC, ĐẢM BẢO ĐỘ LỎNG VỪA PHẢI ĐỂ QUẢ BÓNG QUAY ĐƯỢC DỄ DÀNG, KHÔNG VƯỚNG VÍU, KHÔNG GẶP MA SÁT KHI QUÝ KHÁCH HÀNG TẬP LUYỆN VỚI DÂY NHẢY NÀY.
•TAY CẦM ĐƯỢC LÀM BẰNG NHỰA ABS CHỊU LỰC, THIẾT KẾ RỖNG NÊN KHI TẬP LUYỆN, ANH CHỊ NÊN CẦM SÁT TAY LÊN TRÊN, GẦN BỘ ĐẾM. KHÔNG CẦM PHÍA ĐUÔI SẼ GÂY KHÓ KHĂN KHI TẬP LUYỆN. VÀ KHIẾN DÂY MAU HỎNG HƠN.
Phiên bản Dây Nhảy Không Dây Đếm Số Bóng Lớn Kèm Dây Truyền Thống 2.8 Mét, có thể tăng giảm chiều dài dây nhảy tùy ý, được cải tiến để phù hợp với nhiều không gian tập luyện khác nhau, phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Tay cầm của dây nhảy được làm bằng nhựa ABS chịu lực, thiết kế rỗng, thuôn gọn, cầm rất chắc tay.
Trọng lượng mỗi bóng lên tới 50gram, là loại bóng lớn, đường kính 6.5cm, chất liệu TPE bền bỉ.
Toàn bộ dây nhảy không dây 2 trong 1 ( 2 tay cầm có tích hợp đếm số, 2 quả bóng loại lớn kèm dây nhảy truyền thống 2.8m lõi thép bọc nhựa ) là 230gram.
Dây nhảy không dây có đếm số 2 trong 1 có kèm thêm dây nhảy lõi thép bọc nhựa mềm 2,8 mét.
Có thể điều chỉnh tùy ý dài ngắn khác nhau, phù hợp với nhiều người cao thấp khác nhau khi tập.
Tay cầm được tích hợp bộ đếm số: theo vòng, theo kilomet, theo dặm, theo calo. Được thiết kế chống trơn trượt, cầm nắm vừa tay, không tuột khi đổ mồ hôi.
Có các màu cho khách hàng lựa chọn:
HƯỚNG DẪN NHẢY DÂY ĐÚNG CÁCH:
Việc nhảy dây bằng dây nhảy không dây hay có dây thì nhìn chung đều dựa theo các bước như sau:
•Bước 1: Nhảy bằng 2 chân.
Trên thực tế, chuyển động của sợi dây khi bạn nhảy sẽ tỷ lệ với di chuyển của đôi chân. Bạn không cần phải nhảy quá cao, chỉ cần đủ để chân vượt qua được dây là ok rồi.
Hai chân tiếp đất đồng thời và nhảy lên bằng cả 2 chân, thực hiện động tác này liên tục trong vòng 1 phút.
•Bước 2: Nhảy thay thế chân
Khi sợi dây nhảy được tung lên phía trên đầu, di chuyển đôi chân của bạn lên phía trên sàn nhà ( tạo khoảng cách giữa sàn nhà và mặt đất ). Tại mỗi vòng xoay của sợi dây, chân bạn sẽ tiếp xúc với sàn nhà khác nhau, động tác này giống như đang chạy tại chỗ và nhảy chân trước chân sau, duy trì động tác này trong vòng 1 phút.
•Bước 3: Nhảy nâng cao chân
Bạn có thể tiếp tục nhảy với các động tác nhảy thay thế chân và thử nâng cao đầu gối 1 góc 90 độ trong mỗi lần nhảy, có thể thay đổi đều ở cả 2 chân. Thực hiện liên tục động tác này trong 1 phút.
•Bước 4: Nhảy 1 chân với nhịp điệu
Bạn thực hiện những bước nhảy thay thế chân đồng đều theo chuyển động lên xuống của sợi dây nhảy. Bạn có thể nhảy tiên tục 8-10 động tác cơ bản của chân phải và sau đó lại đổi sang chân trái. Mỗi chân duy trì thời gian 1 phút.
Bạn có thể tùy thích thực hiện các động tác nhảy 1,2,3,4 ở trên trong thời gian khoảng 5 phút hoặc có thể nhảy 1 phút rồi nghỉ 1 khoảng thời gian 20 giây. Lặp đi lặp lại 5 lần.
Bạn nên nhảy đều đặn và cố gắng hoàn thành 600 lần nhảy trong mỗi lần tập luyện để đạt được hiệu quả tốt.
Nhảy dây với DÂY NHẢY KHÔNG DÂY 2 TRONG 1 CÓ ĐẾM SỐ LOẠI BÓNG LỚN KÈM DÂY NHẢY 2.8 MÉT đúng cách sẽ giúp bạn đốt calo nhiều hơn so với chạy bộ, không mất nhiều thời gian, không gian.
Về lâu dài sẽ tốt cho các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, lưng và vai của bạn.
CHÚC QUÝ KHÁCH LUÔN MẠNH KHỎE, SỬ DỤNG HIỆU QUẢ DÂY NHẢY KHÔNG DÂY 2 TRONG 1 CỦA CHÚNG TÔI.