Dây Kéo Tập Gym Đàn Hồi 4 Ống Cao Su Dây Kéo Tập Cơ Bụng Thông Minh Dây Kháng Lực Tập Thể Dục Tại Nhà

Mô tả sản phẩm

• Khối lượng: 214g

• Kích thước: 45cm x 25cm

• Màu sắc: Tím, Xanh biển, Hồng, Đỏ

• Xuất xứ: Trung Quốc

• Chất liệu nhựa cao cấp, đay thun giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

• Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.

• Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe như ý. Thiết kế thông minh với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện. Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp.

MỘT SỐ BÀI TẬP CƠ BẢN :

- Tập eo:

+ Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

+ Đứng yên và đặt chân lên chỗ để chân, giữ tay cầm chắc chắn kéo lên và xuống.

+ Ngồi trên ghế và đặt chân lên chỗ để chân, giữ ở góc 90, kéo quanh ống.

+ Nằm trên thảm yoga, giữ tay cầm và đặt chân lên. Chân uốn cong theo góc 90 và buộc về phía trước.

• Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

• Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân.

• Không được kéo giãn dây trên 1m.

• Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.