Dây kháng lực có tác dụng như sau:
Giúp người dùng trở nên linh hoạt hơn khi tập.
Cung cấp kháng lực cho cả 2 bên tay, chân, hông khi sử dụng.
Giúp các nhóm cơ bắp yếu trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn.
Tăng cường sức dẻo dai, vừa có thể rèn luyện thể lực.
Dây kháng lực có hai size 0.55, 0.65 màu vàng