Bạn nào mới bắt đầu tập như mình thì mua luon tạ 3kg nha, vừa sức ko nhẹ quá, cũng ko nặng quá, Tạ chất cao su bám tay rất chắc, mềm ko sợ đau làm chai tay các bạn đâu. Mình đặt màu đỏ - nhưng ko phải đỏ tươi đâu, màu thuộc đỏ cam ấy, rất xinh và cute. Tập cũng rất nhiều bài tập lun, ứng dụng tập