Dây Nhảy Tốc Độ, Dành Cho Nam Và Nữ, Cỡ Người Lớn, Cáp Nhảy, Thích Hợp Cho Trẻ Em, Dụng Cụ Thể Thao, Thiết Bị Tập Thể Dục Cầm Tay, Huấn Luyện Viên Nhảy Cardio, Thích Hợp Tập Thể Dục

Tên sản phẩm: Đua dây nhảy chuyên nghiệp

Màu sản phẩm: Xanh Lá, Đen, Hồng, Vàng,Xanh Biển

Chiều dài tay cầm: 12cm

Chiều dài dây: 2,8m

Phong cách sản phẩm: Đua xe

Chất liệu sản phẩm: Chất liệu PVC

Các biện pháp phòng ngừa khi nhảy dây

Khi nhảy dây, hãy nhớ mang giày thể thao hấp thụ sốc, có thể giảm áp lực lên mắt cá chân và lòng bàn chân một cách hiệu quả.

2. Đùi không bị dày hơn do nhảy dây, cường độ tập nhảy dây không cao sẽ giúp cơ chân trơn tru.

3. Sau khi nhảy, đảm bảo thực hiện các bài tập kéo giãn (chẳng hạn như duỗi bắp chân, bước bằng một chân, cong nửa bàn chân kia lên một bậc đá và lắc chân luân phiên với gót chân lơ lửng trên không).

4. Nhảy dây có thể được thực hiện từ 3 giờ chiều đến 8 giờ tối, và nên tránh tập thể dục ngay sau bữa ăn đầy đủ. Nhảy dây nên được giới hạn trong khoảng từ nửa giờ đến hai giờ, vì nó có thể không có tác dụng tập thể dục. Tập luyện quá mức trong hơn hai giờ cũng có thể gây ra cực đoan.

Lưu ý:

1. xin vui lòng cho phép 1-3 cm khác nhau do đo lường thủ công.