•Chọn gậy phù hợp với vùng cơ thể cần massage.
•Sử dụng lực vừa phải, di chuyển gậy theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
•Thực hiện từ 10-15 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.
•Kết hợp với tinh chất thảo dược để tăng cường hiệu quả g.iả..m .b.é.o.