•Trong mỗi hộp tampon đều có hướng dẫn sử dụng được minh hoạ bằng hình vẽ đơn giản, dễ hiểu và dễ dàng làm theo: đặt một chân cao lên bồn cầu (hoặc ngồi xuống một chân của mình – ngồi lên gót chân), thả lỏng cơ; dùng 3 ngón tay (cái, chỏ, giữa) nhẹ nhàng đưa miếng tampon đã được bóc màng bảo hiểm vào cơ thể (đưa phần đầu tù vào trước, phần có dây lộ ra ngoài).Khi miếng tampon đi vào dễ dàng và nằm gọn trong cơ thể, không gây khó chịu tức là bạn đã đặt đúng. Trường hợp ngược lại cũng không sao, lần sau bạn sẽ có kinh nghiệm và sẽ đặt đúng.
•Sợi dây ở đầu miếng tampon lộ ra ngoài để báo hiệu khi miếng tampon đã bị đầy dung dịch, cần phải thay (sợi dây có màu đỏ) và dùng để kéo miếng tampon đã đầy ra khỏi cơ thể.
•Kinh nghiệm: Khi dùng tampon, nên đặt thêm một miếng BVS nhỏ (loại hàng ngày hoặc 2 giọt) để nếu miếng tampon bị đầy mà chưa kịp nhận ra để thay thì không bị dây ra quần ngoài.