Đĩa Tạ Gang Loại 1kg Lỗ Tạ Phi 27

- Tên sản phẩm: Đĩa Tạ Gang Chính Hãng I Loại 1kg Lỗ Tạ Phi 27

- Xuất xứ: Việt Nam

- Chất liệu: Đúc bằng gang mạ mâu

*Sản phẩm chưa bao gồm đòn tạ

 

3. THÔNG SỐ KỸ THUẬT

 

4. ƯU ĐIỂM SẢN PHẨM

- Đĩa tạ gang chính hãng được đúc bằng gang mạ mâu nên rất bền và đẹp.

- Tạ được thiết kế rời nên chuyên dụng tập kèm theo các dụng cụ ghế tập, đòn tạ.

 

5. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập cơ tay, bắp tay, đẩy ngực, tập vai lưng, có thể thay đổi sô lượng tạ tập.

- Kết hợp bánh tạ cùng với đòn tạ; hoặc có thể sử dụng nguyên bánh tạ để thực hiện các bài tập.

 

+ Bài tập dành cho cơ ngực: Nằm đẩy tạ với ghế ngang hoặc ghế dốc lên hoặc dốc xuống có tác dụng vào cơ ngực trên, cơ ngực giữa và cơ ngực dưới. Các cơ khác được tác động là cơ tay sau, cơ vai.

+ Bài tập cơ vai trước, vai sau: Động tác ngồi thẳng lưng trên ghế đẩy tạ lên trên phía trước mặt hoặc sau gáy.

+ Bài tập cơ chân: Hai tay cầm tạ phía trước ngực tập động tác squat sẽ tác động vào cơ đùi trước, cơ đùi sau, lưng, mông, eo

+ Giúp giảm cân nhanh chóng, loại bỏ lượng mỡ thừa.

 

Các bài tập với tạ tập sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, xây dựng cơ bắp săn chắc. Khi tập tạ cơ bắp sẽ tác động tới các tế bào trong xương làm cho xương khỏe hơn. Ngoài ra, còn giúp giải tỏa năng lượng để tinh thần thoải mái hơn, tăng khả năng sáng tạo và sự tự tin của bản thân.

 

*Lưu ý:

- Dùng khăn mềm ẩm lau sản phẩm 2 – 3 lần/ tuần; không nên sử dụng nước để vệ sinh trực tiếp để giúp tạ không bị mã hóa.