•Tính linh hoạt: Bục có thiết kế nhỏ gọn, có thể tháo rời ho việc di chuyển và tập luyện.
•Cải thiện tình trạng bệnh: Các bài tập rất hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, chúng còn là công cụ bổ trợ cho các bài tập giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu.
•Săn chắc cơ bắp: Các động tác nhắm vào chân, thân trên giúp xây dựng sức mạnh, sự dẻo dai của cơ thể.
•Đốt cháy calo: Tham gia vào quá trình đốt cháy calo của toàn bộ cơ thể.
•Giảm căng thẳng: Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và năng lượng, không gây căng thẳng cho khớp.