•Cung cấp dinh dưỡng: Hạt chia là nguồn cung cấp tuyệt vời các chất dinh dưỡng thiết yếu như omega-3 (axit béo tốt), chất xơ, protein, vitamin, và khoáng chất như canxi, magiê và sắt.
•Hỗ trợ tiêu hóa: Với lượng chất xơ cao, hạt chia giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ việc duy trì sự hoạt động của ruột.
•Giúp kiểm soát cân nặng: Hạt chia có khả năng hút nước và tạo gel, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó hỗ trợ trong việc kiểm soát cân nặng.
•Cung cấp năng lượng bền vững: Hạt chia cung cấp năng lượng chậm và đều, giúp duy trì sự tỉnh táo và sức bền trong suốt cả ngày.
•Hỗ trợ xương khớp: Hạt chia giàu canxi và magiê, giúp tăng cường sức khỏe xương và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến xương khớp.
•Chống oxy hóa: Hạt chia có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
•Tăng cường sức đề kháng: Nhờ vào sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, hạt chia giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tổng thể.