Bi lăn tay là dụng cụ giúp rèn luyện sức khỏe, đặc biệt phổ biến trong y học cổ truyền. Khi sử dụng, việc xoay và lăn bi trong lòng bàn tay kích thích các huyệt đạo, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và cải thiện sự linh hoạt của ngón tay. Điều này đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi, người làm việc văn phòng hoặc những ai bị tê mỏi tay. Ngoài ra, bi lăn tay còn giúp rèn luyện sự khéo léo, tập trung và hỗ trợ giảm stress hiệu quả. Sử dụng thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.