Search
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 0](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/f713151d96ad431da6f696037501f859~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 1](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/7ea295a20cc04e8fa0d536c2a9d1666a~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 2](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/b8af7fb34dcc415db5263ba770063f7b~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 3](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/63892ae008d4452e87813d79ed9f1489~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 4](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/bae49ca98f96458f94c66fc7dd678b09~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 5](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/14c4e1c853c744179b4fdae4bdfd960e~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
280.000₫
[Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng
Sold by PandaBook
1 sold
Select options
Select
Shipping
From 30.200₫
Est. delivery by Apr 19 - Apr 21
Specifications
PandaBook
225 items
About this product
- Tên tổ chức chịu trách nhiệm hàng hóa:Pandabooks
- Khu vực xuất xứ:Việt Nam
- Ngôn ngữ:Tiếng Việt
- Loại ấn bản:Ấn bản thông thường
- Loại bìa:Bìa mềm
- Nhà xuất bản:NXB Thể thao và Du lịch
- Phiên bản:Không rút gọn
- Người dịch:Nguyễn Minh Phụng
- Số lượng trên mỗi gói:1
- Năm:2022
- Số trang:488
- Brand:pandabooks
Product description
KHOA HỌC TRONG CHẠY BỘ – Khám phá giới hạn để tối đa hóa hiệu suất
Tác giả: Steve Magness
Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng
Tủ sách: Thể thao – Sức khỏe
Đơn vị xuất bản và phát hành: Pandabooks
Đơn vị cấp phép: NXB Thể thao và Du lịch
Số trang: 488 trang
Khổ sách: 16×24
Năm xuất bản: 2022
Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ của tác giả Steve Magness mang đến cái nhìn sâu sắc về khoa học trong bộ môn chạy bộ.
•Tìm hiểu khoa học: Khám phá những nguyên lý khoa học giúp nâng cao hiệu suất chạy.
•Kỹ thuật và chiến lược: Hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật và chiến lược tập luyện hiệu quả.
•Lời khuyên từ chuyên gia: Nhận được những lời khuyên giá trị từ tác giả có uy tín trong lĩnh vực thể thao.
Sách thích hợp cho mọi đối tượng yêu thích chạy bộ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên chuyên nghiệp, giúp tối ưu hóa hành trình tập luyện của bạn.
TÓM TẮT NỘI DUNG
Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn.
Steve Magness là một huấn luyện viên cho một số những chạy đường dài trên thế giới, từng huấn luyện nhiều vận động viên đạt được top 15 ở Giải Thế giới và Olympics. Cũng như có 6 vận động viên hoàn thành với vị trí top 10 tại Giải Marathon hàng đầu thế giới (Giải New York Marathon, Boston Marathon, Chicago Marathon). Ông đang là Huấn luyện viên tại Đại học Houston. Được biết đến rộng rãi về sự kết hợp giữa khoa học và thực tế, Magness luôn đi đầu về sự đổi mới trong thể thao.
CÁC VẤN ĐỀ CHÍNH TRONG SÁCH
Khoa học trong chạy bộ của ông là một cuốn sách độc đáo bao gồm cả hai vấn đề về khoa học và thực tế về chạy bộ theo hai khía cạnh khác biệt.
•Phần đầu của cuốn sách giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về những điều giới hạn khả năng chạy bộ. Bạn sẽ có một cuộc tham quan từ bên trong cơ thể, hiểu được nguyên nhân cốt lõi gây ra sự mệt mỏi, cách chúng ta sản sinh năng lượng, và cách bộ não hoạt động để ngăn bạn khỏi những màn trình diễn đỉnh cao dựa trên góc độ khoa học.
•Phần hai, sẽ giúp bạn áp dụng những lý thuyết ấy vào thực tế quá trình tập luyện để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn sẽ học được cách phát triển kế hoạch tập luyện và xem xét việc tập luyện theo một góc nhìn hoàn toàn khác. Khoa học trong chạy bộ không giữ kín thông tin và chắc chắn sẽ thách thức bạn trở thành một vận động viên, một huấn luyện viên hoặc nhà khoa học thể dục tốt hơn. Cuốn sách đề cập đến những chủ đề như:
•Sự mệt mỏi là gì? Nghiên cứu mới nhất chú trọng về sự mệt mỏi từ góc nhìn tập trung của bộ não.
•Tại sao VO2max là khái niệm được đánh giá cao và bị hiểu nhầm nhiều nhất trong cả phòng nghiên cứu lẫn trên đường chạy.
•Tại sao vận động viên lại đạt được vận tốc gần tối đa khi chạy theo nhịp tim?
•Làm thế nào để xây dựng chế độ tập luyện dành riêng cho thể chất của bạn.
•Làm sao để quá trình luyện tập đi theo một cách khác biệt dựa trên sự thích ứng và tác nhân kích thích.
•Những chương trình tập luyện mẫu từ 800m cho đến marathon.
![Product Introduction of [Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 21](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/769dc88a1e544547b5c3312abcdf87b8~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:800.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
![Product Introduction of [Pandabooks] - Sách Khoa Học Trong Chạy Bộ - Tác giả Steve Magness, Dịch giả: Nguyễn Minh Phụng 22](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/f8fed9c5283c46b1bda8521a7952c010~tplv-o3syd03w52-resize-jpeg:800:645.jpeg?dr=15584&from=1826719393&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=6ce186a1&t=555f072d)
Videos for this product
6
Explore more from PandaBook
![[Mã BMLTA50 giảm đến 50K đơn 99K] Sách Panda- Giải phẫu học về giãn cơ](https://p16-oec-va.ibyteimg.com/tos-maliva-i-o3syd03w52-us/ff89c45c5f314914a9e18a960ae82869~tplv-o3syd03w52-crop-webp:1024:1024.webp?dr=15592&from=2378011839&idc=maliva&ps=933b5bde&shcp=e1be8f53&shp=8dbd94bf&t=555f072d)
4.3
22sold
₫199.000
₫220.000
5
55sold
₫155.000
₫225.000
5
15sold
₫262.000
₫370.000
No more products
Open TikTok