•Tăng cường sức khỏe hệ xương.
•Tốt cho bệnh tiểu đường.
•Là nguồn cung cấp magiê tuyệt vời.
•Tốt cho sức khỏe tim mạch.
•Tốt cho sức khỏe tim và gan.
•Giúp giảm cân và thúc đẩy hệ miễn dịch.
•Phòng chống mất ngủ.
•Tốt cho sức khỏe thai kỳ.
•Cung cấp các chất chống oxy hóa.
•Tăng cường sức khỏe da và mắt.
•Tốt cho sức khỏe tình dục, tuyến tiền liệt và tiết niệu.