Sách - Không sao đâu, tất cả chúng ta đều có chút khác biệt

Trương Hân

Phó Giáo sư và giảng viên hướng dẫn tiến sĩ tại Khoa Tâm lý và Khoa học nhận thức - Đại học Bắc Kinh

Thành viên của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ.

Hướng nghiên cứu chính của ông là tâm lý học phát triển tuổi thọ và tâm lý học cảm xúc.

Ông đã xuất bản tác phẩm “Tâm lý học kỳ diệu”.

Hạ Bạch Lộc

Nhân viên truyền thông cấp cao, cố vấn tâm lý, người sáng lập tài khoản cộng đồng “Bác sĩ Xinxue”.

Thạc sĩ Báo chí Quốc tế tại Đại học Baptist Hồng Kông.

Bà được Liên đoàn Báo chí Hồng Kông, Trung Quốc trao tặng “Giải thưởng Báo chí hay nhất”.

Giới thiệu nội dung:

Thế giới vốn dĩ không hoàn hảo. Có bao nhiêu người trải qua những giai đoạn quan trọng một cách êm đẹp và trưởng thành theo đúng tiêu chuẩn của sách giáo khoa?

Tâm lý học cho rằng, mọi hành vi không ảnh hưởng đến cuộc sống của bản thân và người khác đều là hành vi bình thường. Vậy nên, chẳng có gì đáng chê trách khi bạn bóc trứng không đẹp, hay phòng ốc bừa bộn một chút vào một ngày cuối tuần lười biếng chỉ muốn nằm ườn trên giường.

Hiểu được rằng "Mỗi người đều đang cố gắng tìm cách tương tác với thế giới theo những cách khác nhau", Trương Hân - Hạ Bạch Lộc đề cập đến những vấn đề rất chi là "nhỏ nhặt" trong cuộc sống, từ việc trì hoãn một công việc nào đó hằng ngày (như lướt điện thoại một cách vô định, thích mua sắm online, thường xuyên đi muộn mặc dù thức dậy sớm...), cho đến những căn bệnh tâm lý quen mặt đặt tên (như OCD - rối loạn ám ảnh cưỡng chế, bắt nạt nơi làm việc, trầm cảm sau sinh...) chỉ để chứng minh rằng "Không sao đâu, tất cả chúng ta đều có chút khác biệt".

***

"Sống với những điều chưa hoàn hảo." - ngay cả khi ta trải qua những dấu mốc quan trọng trọng cuộc đời.

"Hãy sống một cuộc đời chân thực và đầy màu sắc." - những điều kì lạ trong cuộc sống, những góc khuất tâm lý sẽ trở nên dễ thở hơn và gần gũi hơn.

"Mọi thứ rồi sẽ tốt đẹp hơn." - chấp nhận "cái tôi bên trong" của chính mình là điều tuyệt vời nhất.

Cho dù bạn là ai, Waka hy vọng bạn có thể chấp nhận tính cách của chính mình và sống cuộc đời mà bạn mong muốn.