Đai Hỗ Trợ MAXFIT Khắc Phục Gù Lưng Nam, Nữ. Cải Thiện Tư Thế, Khắc Phục Gù Lưng

•Đai kéo phiên bản 2.0 tối ưu

•Cắt may theo đường cong linh hoạt

•Dây đeo vai co dãn vừa đủ, không bó sát ngực và lưng

•Hệ thông chịu lực ở vai kiểu chữ Y cổ điển

•Miến dán Velcro chắc chắn, lớp gai mịn tránh làm hỏng quần áo, độ bám dính mạn

•Giảm đau lưng: Đai định hình giúp giảm căng thẳng và áp lực lên cột sống, đặc biệt là ở vùng thắt lưng. Điều này giúp giảm đau lưng do các nguyên nhân như thoát vị đĩa đệm, căng cơ, hoặc viêm khớp.

• Cố định và ổn định cột sống: Đai định hình giúp cố định cột sống ở tư thế đúng, giảm thiểu chuyển động không cần thiết của các đốt sống, từ đó hỗ trợ quá trình lành lại sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

• Hỗ trợ tư thế: Sử dụng đai định hình giúp duy trì tư thế đúng trong khi ngồi hoặc đứng, ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về tư thế như gù lưng, cong vẹo cột sống.

• Giảm nguy cơ chấn thương: Khi tham gia các hoạt động thể chất nặng, đai định hình giúp bảo vệ cột sống bằng cách hỗ trợ và ổn định các cơ và khớp xung quanh, giảm nguy cơ bị chấn thương lưng.

• Giúp giảm căng thẳng cơ bắp: Đai định hình giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi ở các cơ lưng dưới, đặc biệt là khi phải làm việc trong tư thế không thoải mái hoặc nâng vật nặng.

•Bước 1: Điều Chỉnh Đai Trước Khi Đeo: Mở rộng đai và điều chỉnh độ dài sao cho phù hợp với kích thước cơ thể của bạn. Nếu đai có khóa hoặc dây điều chỉnh, hãy chắc chắn rằng chúng được cài hoặc siết chặt vừa phải.Đảm bảo rằng đai không quá chật hoặc quá lỏng, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái khi sử dụng.

•Bước 2: Đặt Đai Sau Lưng :Đứng thẳng, sau đó đặt đai vào vùng lưng trên (vị trí giữa vai và thắt lưng).Đảm bảo phần dây vai nằm đúng vị trí, không quá cao hoặc quá thấp so với vai của bạn.

•Bước 3: Đeo Dây Vai: Đeo hai dây vai lên vai như đeo ba lô. Dây vai nên vừa vặn, không gây cảm giác quá chặt hoặc đau.Điều chỉnh sao cho đai ôm sát cơ thể nhưng không làm bạn cảm thấy khó chịu.

•Bước 4: Cài và Điều Chỉnh Khóa (nếu có): Nếu đai có khóa hoặc dây kéo, cài chúng lại sao cho cố định đai ở vị trí ổn định.Điều chỉnh dây ở phía dưới và các khóa dây sao cho đai không di chuyển và giúp bạn duy trì tư thế đúng.

•Bước 5: Kiểm Tra Lại Cảm Giác: Sau khi đeo, hãy đứng thẳng và kiểm tra xem bạn có cảm thấy thoải mái không.Đảm bảo đai không gây đau hay khó thở. Đai phải tạo ra sự hỗ trợ cho phần lưng và vai mà không gây quá nhiều áp lực.

•Bước 6: Đeo Đúng Thời Gian: Trong giai đoạn đầu, bạn có thể đeo đai trong khoảng 20-30 phút mỗi ngày và dần dần tăng thời gian sử dụng.Tránh đeo đai quá lâu mà không nghỉ ngơi, vì điều này có thể gây căng thẳng cho cơ thể.

•Không nên dựa hoàn toàn vào đai để sửa chữa tư thế. Hãy kết hợp với các bài tập thể dục giúp tăng cường cơ lưng và cổ.

•Hãy đảm bảo duy trì thói quen ngồi và đứng đúng tư thế khi không sử dụng đai.

•Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu khi đeo đai, hãy điều chỉnh lại đai hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.