•Pha tắm: Dùng 15-20ml cốt gừng pha với 10-20 lít nước ấm, khuấy đều và tắm.
•Ngâm chân: Pha 10-15ml cốt gừng với 2-3 lít nước ấm, ngâm chân trong 15-20 phút.
•Lau người: Pha 10-15ml cốt gừng vào nước ấm, dùng khăn thấm và lau cơ thể.
•Xông hơi: Thêm vài giọt cốt gừng vào nước nóng, dùng khăn trùm kín và hít hơi.