Thảo Dược Ngâm Chân Cốt Gừng - Tinh Dầu LIASEE Massage

Thảo Dược Ngâm Chân Cốt Gừng - Tinh Dầu LIASEE là một sản phẩm chăm sóc cơ thể đặc biệt với thành phần tự nhiên

- Thích hợp sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

- Sử dụng thường xuyên vào mùa đông để giữ ấm, phòng tránh các bệnh về hô hấp.

- Dùng khi cơ thể cảm thấy lạnh, tê bì chân tay, hoặc khi gặp tình trạng đau nhức xương khớp.

1. Chuẩn bị nước ngâm chân:

- Đun nước ấm khoảng 37-40°C, đảm bảo nước đủ ấm nhưng không quá nóng để tránh làm bỏng da chân. Mực nước nên ngập đến mắt cá chân để muối và tinh dầu có thể thẩm thấu vào da tốt hơn.

- Đổ một lượng vừa đủ (1-2 nắp chai) vào chậu nước ấm và khuấy đều cho cốt gừng tan hoàn toàn.

2. Ngâm chân và thư giãn:

- Đặt chân vào chậu và ngâm trong khoảng 15-20 phút. Trong quá trình ngâm, bạn có thể di chuyển hoặc massage nhẹ nhàng lòng bàn chân để kích thích lưu thông máu và giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn.

- Hít thở sâu, thư giãn và cảm nhận hương thơm từ tinh dầu, giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng.

3. Làm khô và dưỡng ẩm:

- Lau khô chân bằng khăn sạch, đặc biệt chú ý đến các kẽ ngón chân để tránh ẩm ướt gây viêm nhiễm.

- Bạn có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng để duy trì độ ẩm và làm mềm da, tăng cường tác dụng chăm sóc chân.

4. Tần suất sử dụng:

- Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên ngâm chân từ 2-3 lần mỗi tuần. Nếu bị đau nhức hoặc mệt mỏi nhiều, bạn có thể ngâm chân hàng ngày để giảm nhức mỏi và giúp thư giãn toàn thân.

5. Lưu ý thêm:

- Nên ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng cường hiệu quả thư giãn và cải thiện giấc ngủ.