Mức độ: 100 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 45-49), 150 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 50-54), 200 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 55-59), 250 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 60-64), 300 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 65-69), 350 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 70-74), 400 độ (khuyến nghị cho lứa tuổi 75 trở lên)