•KHI NÀO LÀ THỜI GIAN TỐT NHẤT ĐỂ SỬ DỤNG R1 PROTEIN? R1 Protein là một protein hoạt động nhanh và hoạt động tốt vào buổi sáng khi thức dậy và trước hoặc ngay sau khi tập luyện để giúp cung cấp hiệu quả các axit amin quan trọng mà cơ bắp của bạn cần.
•NÊN DÙNG BAO NHIÊU R1 PROTEIN? Nó thực sự phụ thuộc vào các yếu tố như cân nặng, chế độ ăn uống của bạn bao gồm những gì, tổng số calo bạn tiêu thụ và mức độ hoạt động của bạn. Một nguyên tắc chung trong thế giới thể hình là nhắm tới 1 gram protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể/mỗi ngày. Nói cách khác, một vận động viên 200 lb nên nhắm mục tiêu 200 g tổng protein từ tất cả các nguồn thực phẩm bao gồm bột protein và các chất bổ sung khác.
•NHỮNG SỰ KHÁC BIỆT CHÍNH GIỮA R1 PROTEIN VÀ R1 WHEY BLEND? R1 Protein là protein hàng đầu của chúng tôi được sản xuất riêng với các whey protein isolate tinh khiết, tác dụng nhanh và whey protein thủy phân. R1 Protein không chứa chất phụ gia, kem và cung cấp rất ít chất béo, cholesterol, carbohydrate hoặc đường. R1 Whey Blend cũng là 100% whey protein, nhưng chứa hỗn hợp whey protein cô đặc, cô lập và thủy phân. Các chất whey protein cô đặc chứa ít protein và lượng chất béo & carbs lớn hơn so với các whey protein isolate, nhưng chúng có hiệu quả hơn về chi phí. Whey protein cô đặc cũng góp phần làm cho hương vị phong phú hơn và kết cấu kem mịn hơn, làm cho R1 Whey Blend là một lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên ưu tiên hương vị khi chọn bột protein.