Yến sào là một trong những loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Với thành phần chính là protein và các axit amin, yến sào giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
Ngoài ra, yến sào còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, giúp tăng cường sức khỏe xương, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Đặc biệt, yến sào còn chứa nhiều vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, giúp tăng cường sức khỏe và năng lượng cho cơ thể.
Với những lợi ích trên, yến sào là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể.