•Sử dụng hằng ngày như nước tinh khiết và nước khoáng
•2 Lít/ngày với người bình thường
•4 Lít/ngày đối với vận động viên
•2 Lít/ngày đối với phụ nữ sau mãn kinh
•Sử dụng trực tiếp, không nên đun sôi vì sẽ mất độ pH của nước
•Có thể dùng pha trà pha cà phê tuy nhiên không nên dùng để pha sữa cho bé
•Nước kiềm rất tốt cho người cao tuổi nên sử dụng với liều lượng vừa đủ.