•Dùng trực tiếp: Lấy một muỗng cà phê mật ong mỗi ngày, có thể pha với nước ấm dưới 50 độ C hoặc dùng kèm với thực phẩm khác.
•Kết hợp trong món ăn: Sử dụng mật ong để thêm vào các loại nước uống, sinh tố, hoặc các món ăn như bánh mì, salad.
•Làm đẹp: Có thể pha mật ong với chanh để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên.