•Gỡ tấm film ra khỏi miếng dán, dán mặt dính lên vùng da khô sạch nơi muốn làm mát hoặc giảm đau như: trán, nách, bẹn, vai, lưng, cơ bắp.
•Có thể cắt nhỏ miếng dán lạnh theo kích thước cần dùng.
•Muốn tăng công dụng của miếng dán, có thể dán nhiều miếng ở nhiều vị trí khác nhau cùng lúc.
•Để tăng hiệu quả làm mát của miếng dán lạnh, cho nguyên túi chưa mở vào ngăn mát của tủ lạnh trước khi dùng.
•Miếng dán lạnh có hiệu quả làm mát liên tục trong 12 tiếng.