•Dụng cụ luyện tập thể thao đa chức năng: plank/chống đẩy/kéo dây
•Bộ sản phẩm bao gồm: tấm ván, tay cầm, đồng hồ. Tay cầm có thể điều chỉnh các góc khác nhau nhằm đáp ứng việc luyện tập các loại cơ khác nhau. Khoảng cách tay cầm có thể điều chỉnh được từ 33-44cm
- Điều chỉnh tay cầm theo các đường màu sắc khác nhau trên tấm ván để điều chỉnh việc luyện tập các loại cơ:
•Đường màu cam: luyện tập cơ tay (cơ tam đầu)
•Đường màu xanh lá: luyện tập cơ lưng
•Đường màu tím: luyện tập ngực
•Đường màu đỏ: luyện tập cơ vai
CÁCH SỬ DỤNG:
- Dụng cụ chống đẩy plank có đồng hồ đếm thời gian
- Cách sử đồng hồ đếm thời gian và đếm số lần:
•Đồng hồ có nút On để bật/ tắt sản phẩm
•Mặt đồng hồ hiển thị 2 nút: Min vs Start/stop
•Sử dụng nút Min để điều chỉnh thời gian mong muốn luyện tập sau đó ấn nút Start/stop đồng hồ sẽ bắt đầu đếm ngược thời gian về 0.