TRX PRO P3, Tặng 30 bài tập đa dạng, linh hoạt, phù hợp nhiều môn thể thao.

Bộ dây TRX là một loại thiết bị tập luyện dựa trên việc sử dụng dây đàn hồi để thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Tên gọi "TRX" đến từ "Total Body Resistance Exercise," tức là "Tập luyện Kháng cự Toàn bộ Cơ thể." Thiết bị TRX thường bao gồm hai dải dây có thể điều chỉnh chiều dài, được kết nối với một điểm treo . Người tập luyện có thể sử dụng TRX để thực hiện nhiều loại bài tập như squats, push-ups, lunges và nhiều bài tập khác. Việc điều chỉnh góc và độ khó của bài tập thường dựa vào cơ sở và trọng lượng cơ thể của người tập. Thông tin sản phẩm - Bộ sản phẩm bao gồm đầy đủ: 1 Hộp có túi đựng, 1 cặp tay 2 cái, 1 dây điều chỉnh, 1 bộ chắn cửa hộp riêng, 1 sách hướng dẫn - Trọng lượng bộ: 1000 gr - Mài sắc: Vàng - Đen - Tập luyện kháng cự toàn bộ cơ thể Tập luyện kháng cự toàn bộ cơ thể (TRX) là một phương pháp tập luyện sử dụng thiết bị có dây đàn hồi để tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự ổn định và linh hoạt. Dưới đây là một số đặc điểm và lợi ích của tập luyện TRX: Dụng cụ chính: TRX sử dụng một chiếc dụng cụ đặc biệt gồm hai dải dây có thể điều chỉnh chiều dài, kết nối với một điểm treo ổ cắm. Người tập luyện sử dụng trọng lực cơ thể của mình và đối trọng từ dây để thực hiện các bài tập. Đa dạng bài tập: TRX cho phép thực hiện nhiều loại bài tập khác nhau, bao gồm squats, push-ups, lunges, planks, và nhiều động tác khác liên quan đến cả sự ổn định và cường độ. Tăng cường cơ bắp toàn diện: Do tính chất không ổn định của dây đàn hồi, người tập luyện phải kích hoạt nhiều cơ nhóm khác nhau để duy trì sự ổn định trong quá trình thực hiện bài tập. Cải thiện sức mạnh cơ bắp và ổn định: TRX giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp toàn diện, đặc biệt là các nhóm cơ cơ bắp cốt lõi (core muscles), làm tăng khả năng ổn định và kiểm soát cơ thể. Dành cho mọi đối tượng: TRX có thể điều chỉnh độ khó của bài tập phù hợp với mọi cấp độ tập luyện, từ người mới bắt đầu đến người có kinh nghiệm. Tiện lợi và di động: Dụng cụ TRX nhẹ và di động, dễ dàng mang theo và sử dụng ở bất kỳ nơi đâu có thể treo nó.