bục dậm nhảy tập Gym Yoga Erobic

thể dục thẩm mỹ là dụng cụ không thể thiếu của các phòng tập aerobic , phòng gym vì các bài tập thể dục thẩm mỹ đều đa phần cần dụng cụ tập luyện này. - đóng hộp nguyên chiếc - Màu sắc: đen , đỏ , ghi và xanh - kích thước bề mặt : 110cm x 41cm x 21cm nặng 10kg - Chất liệu: Nhựa ABS chịu lực, độ bền cao, chắc chắn - bục nhảy 840 được thiết kế 2 lớp chân đế có thể tháo rời để thay đổi độ cao thấp linh hoạt cho người tập, cụ thể gồm 3 thay đổi cấp độ như sau: + Cấp độ 1: cao 10cm + Cấp độ 2: cao 15cm - Bục dậm nhảy là sự lựa chọn hàng đầu cho phòng gym, cá nhân, chuyên dụng cho các bài tập vận động nhanh và tiêu hao calo nhiều Các lưu ý khi chọn bục dậm nhảy tập Aerobic - Bục aerobic tiêu chuẩn phải là bục đủ rộng để phù hợp với kích thước bàn chân và không gian bài tập. Bàn chân phải đặt trọn vẹn trong bục dậm nhẩy, kể cả khi di chuyển sang hai bên bục. Điều này bảo vệ bản giữ an toàn cho khớp gối và không bị trượt chân - Xếp bục dậm nhảy thăng bằng để an toàn khi thực hiện các động tác nhún và dậm chân. Số lượng chân đế dưới bục cũng cần được lựa chọn tùy vào mức độ khó của bài, hay tùy thuộc vào mức độ khó của bài, hay tùy theo khả năng, mức độ của người tập lâu hay mới tập - Bề mặt bục nhảy phải đúc các rãnh hay vân để chống trượt và đảm bảo thẩm mỹ cao - Bục nhảy aerobic nên chọn loại có thể điều chỉnh độ cao để tập được nhiều bài tập . VD : loại điều chỉnh 2 mức (Bục nhảy Erobic Brosman điều chỉnh ) ; loại điều chỉnh 3 mức ( Bục nhảy cao cấp 3 mức điều chỉnh ) hay loại cao cấp tốt nhất hiện nay ( Bục dậm nhảy Aerobic cao cấp điều chỉnh 3 mức ) - Tập bụng cũng có nhiều mức độ, không chỉ là bước đá chân, móc chân hay lên gối ở nhịp đơn, các bài tập với bục cực kỳ đa dạng.