Ai cũng tưởng đảo ngược quá trình lão hoá là khó lắm. Nó dễ ẹc. Nguyên lý nằm ở tốc độ tạo tế bào mới và tốc độ chết đi của tế bào già nua. Thật tuyệt vời là 🍅 🫑 🥕, lựu, đu đủ chín, củ cải tăng tốc hình thành tế bào mới. Thở sâu, phơi nắng, đổ mồ hôi.