Product description
DỤNG CỤ CHỐNG ĐẨY ĐA NẶNG, TẬP PLANK MY HEALTHCARE
Phiên bản NÂNG CẤP mới nḣất hiện nay
Dụng cụ tập thể dục bản đầy đủ bao gồm: 1 bảng tập chống đẩy chính, 2 đệm tay tập Plank, 2 tay nắm chống đẩy, 2 tay nắm tập bụng Plank, 2 dây kéo tay,
- Mua 1 đổi 1 nếu sản phẩm bị lỗi do nhà sản xuất
- Bảng tập hít đất đa năng 3 trong 1 giúp tăng cường cơ bụng, tập luyện cơ ᵰgực, cơ lưng, cơ vai và cơ cánh tay và tăng cường phối hợp cơ thể
- Tay cầm thoải mái, dễ cầm nắm, thấm mồ hôi và không bị trượt.
- Miếng đệm khuỷu tay bằng lớp bọt biển dày 2cm, mềm mại giúp an toàn bảo vệ vùng khớp
- Mặt đáy đế chống trượt giúp tập luyện hiệu quả tránh vô tình trượt, độ bám chắc chắn
- Có thể tập chống đẩy trong văn phòng, ở nhà, ngoài trời, trong phòng tập thể dục, trên bất kỳ mặt đất bằng phẳng nào
- Với 12 lỗ trên bảng tập đa năng có thể thay đổi vị trí 2 thanh chống đẩy nhằm phục vụ cho việc tập luyện các nhóm cơ khác nhau
- Với tấm đệm cùng tay nắm bằng nhựa TPE êm ái giúp giải quyết vấn đề đau khủy tay khi tập Plank.
- Chống 2 khủy tay vào tấm đệm trên bảng tập, 2 chân tiếp xúc với mặt đất bằng mũi chân, lưng thẳng
- Co cơ bụng lại và siết cơ bằng cách kéo rốn về phía cột sống. Siết cơ bụng trong toàn bộ quá trình Plank
- Điều hòa nhịp thở, giữ vững động tác lâu nḣất có thể.
- Đứng trên ván tập, 2 tay 2 bên dây đã được cố định với ván tập.
- Tập cơ tay trước bằng cách gập tay về phía vai và đưa từ dưới lên trên
- Tập vai thì dang 2 tay ra hai bên nâng dần tay lên tùẏ theo sức mỗi người.
-----------------------------
MY HEALTHCARE - DỤNG CỤ TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ
Tuyển Đại Lý - CTV trên Toàn quốc
#dungcuchongday #dungcutapplank #tapbung #tapplank #chongday