Xỏ ngón - Bóng gai, bóng gai (bền-hiệu quả-an toàn) Bóp Tay Tập Gym Tập Cơ Tay Tập Gym Tập Cơ Tay Bi Tập Thể Dục Tập Tay

. -------------------------------------------------------------------

CÔNG DỤNG:

Tập ngón tay, mát xa tay, bàn tay, tập tay

-Dành cho người già, người tập phục hồi chức năng: Do vấn đề tuổi tác, do giảm chức năng là cho tay, các ngón tay khó khăn trong việc vận động. Việc tập với bóng gai với kháng lực vừa phải sẽ giúp dần hồi phục

-Dành cho người ngồi máy tính nhiều, dân văn phòng: Làm việc nhiều với máy tính, đặc biệt là tay phải cầm chuột lâu dần các khớp ngón tay sẽ bị đơ, đau, cổ tay sẽ bị cứng.

.Do đó, dành ra khoảng 10 phút tập mỗi sáng, tối với bóng sẽ giúp thả lỏng các khớp, phục hồi lại độ linh hoạt cho tay.

-Người tập luyện thể thao nặng, người chơi các nhạc cụ: Việc tậpthả lỏng với bóng sẽ giảm stress, tăng cường lưu thông máu sẽ giúp các cơ phục hồi nhanh hơn qua đó giúp bạn duy trì cường độ tập luyện và phòng tránh được chấn thương...

-Ngoài ra, còn có rất nhiều vấn đề gặp phải khác trong cuộc sốngchúng ta cũng có thể dùng bóng gai này để tập luyện rất hữu ích

-Lưu ý:

Kháng lực của bóng nhẹ nên không phù hợp tập tăng cơ, tập nặng.