Để cơ thể hoạt động trong trạng thái tốt nhất, hãy Luôn bù đủ nước cho cơ thể bạn nhé .
Chống mất nước và điều hoà thân nhiệt từ bên trong rất quan trọng bằng thói quen hằng ngày.
Khuyến khích uống Nước Lọc cũng ngon bằng đậu đen xanh lòng rang, pha như trà, nước trong ngọt nhẹ để ngăn mát tủ lạnh cũng là thói quen nhiều gia đình
Khi bạn có biểu hiện mệt mỏi, khô da, đi tiểu nước đặc vàng và dễ nhiệt miệng cả nhà nhớ bổ sung cả thêm trái cây, rau xanh và tránh nắng, cũng như hạn chế ngồi điều hoà nhiệt độ quá thấp.
#daudenxanhlongrangmoc#
#ngucocdangbot, #granola,
Chọn#thienquangdinhduong #