•Đối với người mới: Bạn nên sử dụng nửa muỗng trong 2-3 ngày để dần làm quen với sản phẩm. Pha với 150-200ml nước sử dụng trước tập 15 phút.
•Đối với người dùng quen với Pre-Workout: Bạn sử dụng 1-2 muỗng với 200-300ml nước sử dụng trước tập 15 phút để cảm nhận rõ sản phẩm.