Search
245.000₫
295.000₫-17%
Combo sách: Hướng dẫn khởi động & 200 tư thế; Chấn thương trong yoga và cách phòng tránh
Sold by Diễn đàn Yoga
5(1)
6 sold
Select options
Select
Shipping
From 35.500₫
Est. delivery by Apr 18 - Apr 19
Specifications
Customer reviews (1)
@**@
Item: Default
Tốt và rất hay
September 13, 2024
Diễn đàn Yoga
44 items
Shop performance
Better than 84% of other shops
Ships within 2 days
91%
Responds within 24 hours
60%
About this product
- Loại bìa:Bìa mềm
- Số trang:304
- Biên tập viên:Nguyễn Thảo Nguyên
- Tác giả:Phan Thị Nga
- ISBN/ISSN:987-604-88-9508-2
- Ngôn ngữ:Tiếng Việt
- Nhà xuất bản:NXB Dân Trí
- Loại ấn bản:Ấn bản thông thường
- Năm:2020
- Số lượng trên mỗi gói:2
- Phiên bản:Không rút gọn
Product description
Combo 2 cuốn sách cho người mới tập Yoga, phòng tránh chấn thương và thực hành yoga an toàn hiệu quả ngay tại nhà.
GIỚI THIỆU SÁCH Hướng dẫn khởi động và 200 tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao
Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:
- Những lưu ý khi tập yoga
- Hơi thở trong yoga
- Hướng dẫn kỹ thuật, định tuyến chi tiết 200 tư thế cơ bản tới nâng cao
- 45 chuỗi khởi động theo từng chủ đề
- 5 chuỗi yoga nâng cao liên hoàn
Hãy bắt đầu đến với yoga thật chậm rãi và bạn sẽ nhận được nhiều điều tích cực. Việc của bạn là hãy tập yoga thật an toàn bạn nhé!
----------------------------------------------------------
THÔNG TIN CHI TIẾT CUỐN SÁCH
Tác giả: Phan Thị Nga
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
Nhà phát hành: NXB Dân Trí
Ngày xuất bản: 2020
Số trang: 304 trang.
GIỚI THIỆU SÁCH Chấn thương trong Yoga và cách phòng tránh
Cuốn sách phù hợp cho tất cả những ai đang theo học, thực hành bộ môn yoga. Bởi ta biết yoga luôn có 2 mặt. Nếu tập đúng và đủ sẽ mang lại lợi ích lớn, thế nhưng nếu tập sai, chấn thương sẽ đến với bạn - thật nguy hiểm!
Trong cuốn sách này. Chúng ta sẽ học cách tránh làm tổn thương bản thân trong quá trình tập luyện yoga. Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:
1. Tại sao chúng ta lại bị chấn thương?
2. Chúng ta tìm kiếm điều gì ở cấp độ thực hành vật lý?
3. Chuẩn bị cơ thể trước khi thực hành
4. Các vùng cơ thể dễ bị chấn thương, tại sao và cách phòng tránh
5. Các nhóm tư thế có nguy cơ chấn thương cao
#sách #sachyoga #yoga #diendanyoga #sachtapyoga #phongtranhchanthuong #chuoiyoga #dinhtuyen
Videos for this product
10
14
2
20
4
Explore more from Diễn đàn Yoga
555sold₫155.000₫225.000
4.3
22sold
₫199.000
₫220.000
5
55sold
₫155.000
₫225.000
5
15sold
₫262.000
₫370.000
No more products
Open TikTok