Hướng dẫn sử dụng:
- Uống hạt chia: Lấy khoảng 2 muỗng cafe hạt chia cho vào nước trái cây hoặc nước lọc, khuấy nhẹ và đều để hạt chia không vón cục. Nếu dùng với nước thì nên cho thêm mật ong hoặc đường phèn để có vị ngọt dễ uống. Sau khoảng 10 phút là hạt chia đã nở đủ để dùng. Nếu chưa muốn dùng ngay, bạn có thể để vào tủ lạnh. Chú ý, khi hạt chia đã nở đều và không vón cục thì đậy kín rồi mới cho vào tủ lạnh.
- Ăn hạt chia: Rắc hạt chia lên món cháo, sương sâm, sương sáo, chè, salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt, bánh nướng ...