•Pha 1 muỗng Whey True Strength với khoảng 200 - 300ml nước lọc, sữa tươi không đường,... tùy sở thích.
•Vào những ngày có tập, uống 2 lần: buổi sáng sau khi ngủ dậy và sau khi tập để tối ưu việc hỗ trợ phát triển cơ bắp.
•Vào những ngày không tập, uống 1 lần giữa các bữa ăn.THỰC PHẨM KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH