Hạt thông mỹ tách vỏ - Premium PINE NUTS KERNEL The Nuts Valley Snack Ăn Vặt

Sắt: 6mg

Kẽm: 8mg

Chất xơ: 1g

Protein: 9g

Kali: 169mg

Magie: 71mg

Vitamin B1: 1mg

Vitamin E: 7mg

Phốt pho: 163mg

Vitamin K: 3 microgam

𝐓𝐀́𝐂 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐂𝐔̉𝐀 𝐇𝐀̣𝐓 𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆

1- Bổ sung năng lượng

Nhờ các chất béo không bão hòa đơn, protein và sắt trong hạt thông, giúp năng lượng của bạn tăng cường ổn định lâu dài và không bị mất sức. Ngoài ra, lượng magie dồi dào trong hạt thông giúp bạn đề phòng trường hợp mệt mỏi do lượng magie trong cơ thể quá thấp.

2- Thúc đẩy tuần hoàn máu

Công dụng tuyệt vời của hạt thông là thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng thiếu máu. Nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng khác trong hạt thông như magie có thể giúp ngăn ngừa chứng lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Bởi cơ thể nếu thiếu magie sẽ khiến tạp chất trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng tắc thành mạch, làm cho tuần hoàn máu không tốt làm cơ bắp dễ bị co giật (chuột rút) và cơ thể hay tê mỏi.

3- Ngăn ngừa lão hóa

Vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa trong hạt thông giúp ngừa lão hóa.,khi có thể loại bỏ gốc tự do trong cơ thể.

4- Cải thiện thị lực

Lutein và zeaxanthin là hai chất dinh dưỡng với khả năng ngừa oxy hóa thiết yếu phòng ngừa các nhóm bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Khi bổ sung đủ lutein, bạn sẽ bảo vệ thị lực của mình tốt hơn.

5- Giúp xương chắc khỏe

Hạt thông chứa hàm lượng Canxi và viatmin D dồi dào nên giúp hấp thụ Canxi vào cơ thể một cách hiệu quả, từ đó giúp xương khỏe mạnh hơn.

6- Ngăn ngừa rụng tóc và gàu

Nhờ tác dụng của hạt thông ngăn ngừa tiết bã nhờn nên dầu gội chiết xuất từ hạt quả thông được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm dành cho tóc để trị gàu và rụng tóc rất hiệu quả, lâu bền. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại dầu hạt thông như dầu gội đầu thông thường được sử dụng hàng ngày.

7- ́Giữ vóc dáng hiệu quả

Ăn hạt thông thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng. Các axit béo không bão hòa đơn trong nhân hạt thông là nguồn cung cấp dồi dào năng lượng (Kalo) nhưng không tăng khối lượng cơ thể. Một axit béo quan trọng khác trong dầu hạt thông là axit Pinolenic giúp kích thích CCK (cholecystokinin) – một hormone báo hiệu cho não là dạ dày đã đầy, do vậy kiềm chế sự thèm ăn, tăng cảm giác no bụng, điều này rất hiệu quả trong việc duy trì khối lượng cơ thể.