Product description
Con lăn tập bụng 4 bánh, dụng cụ tập cơ bụng tại nhà
Muốn cho cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh. Vòng bụng 6 múi phải mất nhiều thời gian tập. Giải pháp nào cho những người bận rộn nhưng vẫn có đc thân hình lý tưởng hãy dùng con lăn tập bụng 4 bánh.
Dịch dã thế này tập luyện tại nhà nâng cao sức khỏe là tốt nhất
Cách tập với Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 bánh như sau
Đầu gối của bạn đặt ngang hàng với hai vai đẩy con lăn 4 bánh
Để tấm lót không trượt ở đầu gối, giữ tay cầm ở phía trước bạn rồi đẩy từ từ, mở rộng vai của bạn sau đó tăng mức độ và kéo căng cơ thể của bạn.
Đừng kéo căng quá. Khi kéo dãn thoải mái thì thả lỏng cơ thể con lăn sẽ kéo bạn về phía sau vị trí đầu tiên của bạn.
Đừng để con lăn 4 bánh ra khỏi tầm tay trong quá tập
Con lăn tập bụng 4 bánh, dụng cụ tập cơ bụng tại nhà
Dễ tập Giảm eo hiệu quả Cơ bụng 6 múi
Tập bằng con lăn 4 bánh này, giúp đốt cháy một lượng lớn mỡ tích tụ ở các vùng bụng, vai, lưng, hông.
Thúc đẩy việc hình thành các bó cơ. Giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc, vòng 1 vòng 3 nở nang hơn.
Khi tập, các bạn quỳ gối lên tấm thảm, đặt 2 tay lên con lăn dùng lực trượt con lăn về phía trước để căng hết thân người rồi kéo con lăn trở lại.
Lần lượt thực hiện động tác này trong 10 phút, lặp lại mỗi ngày.
Các phần cơ ở vai, tay, liên sườn phát triển rõ rệt. Đặc biệt, đối với các mẹ, tập luyện mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cân đối, eo thon, vòng 1 vòng 3 cải thiện. Nên tập đều để có hiệu quả tốt nhất.
Con lăn tập bụng 4 bánh, dụng cụ tập cơ bụng tại nhà
– Kích thước sản phẩm: 16 x 22,5 x 32 cm
– Tặng kèm 1 tấm thảm đệm mini 30cm để bạn quỳ khối đỡ đau đầu gối