•Lời nói đầu
•Nguyễn nhân của mọi vấn đề sức khỏe đều nằm ở lưu thông máu.
•Cải thiện lưu thông máu bằng cách “tạo máu, tăng cường lượng máu và kích thích lưu thông máu”
•Sự thật về mười phương pháp ăn giúp cơ thể sản xuất máu đầy đủ
•Sáu hiểu biết phổ thông về giấc ngủ để tăng lượng máu trong cơ thể
•Năm thói quen cải thiện lưu thông máu ở tĩnh mạch
•Những vấn đề bạn trăn trở về tinh thần và cơ thể đều có thể giải quyết bằng lưu thông máu.
•Lưu thông máu tốt, tâm được tự do.
•Lời kết
•Thông tin tác giả.