Được đứa em giới thiệu mới tập thì xài creatine nên mua về xài thử , mình <70kg nên 2 ngày mới uống 1 lần , thấy k bị mất ngủ k bị cuồng chân như loại đứa em nó xài , mà tập vẫn khoẻ , cảm giác có tăng độ phồng sau khi tập , mới xài gần 1 tháng nên tạm thế đã , 5*